気持ちが沈むときはある。
そんなとき、どうしよう?
1.呼吸に意識を向けて、難なく呼吸出来ていることに感謝する。
2.祖母、父、母の愛に感謝する。
3.意味はなくとも笑顔を作ってみる。
4.好きなものを好きな時に、美味しく食べられる喜びを感じる。
気持ちが沈むときはある。
そんなとき、どうしよう?
1.呼吸に意識を向けて、難なく呼吸出来ていることに感謝する。
2.祖母、父、母の愛に感謝する。
3.意味はなくとも笑顔を作ってみる。
4.好きなものを好きな時に、美味しく食べられる喜びを感じる。