2022-03-30から1日間の記事一覧
気持ちが沈むときはある。 そんなとき、どうしよう? 1.呼吸に意識を向けて、難なく呼吸出来ていることに感謝する。 2.祖母、父、母の愛に感謝する。 3.意味はなくとも笑顔を作ってみる。 4.好きなものを好きな時に、美味しく食べられる喜びを感じる。
気持ちが沈むときはある。 そんなとき、どうしよう? 1.呼吸に意識を向けて、難なく呼吸出来ていることに感謝する。 2.祖母、父、母の愛に感謝する。 3.意味はなくとも笑顔を作ってみる。 4.好きなものを好きな時に、美味しく食べられる喜びを感じる。