また当選しましたー！！
他に家族2人も当選(おこめベーグル+都内産はちみつ)。わーい♪
今回はクランベリーおこめベーグルでとっても嬉しい(^^)
東京紅茶香りが良くて大好き♡
自然治癒力・統合医療について
母がシェアしてくれた記事を読んで…。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d04386779af1dac6ed692738355ebc6cb402d20e
自然治癒力を高めるの大事～
やっぱり栄養学興味あるな、と実感した。
食事療法だけで貧血が治ったのが本当に驚き！
・病気になってから病院で薬をもらって治療
→根本の知識・意識・行動が変わらないのでまた病気になる
↓↓
・病気になる前に自分の体・心をよく観察して、日頃から自然治癒力を高めておく
→○○でやせる！とか○○すれば健康に、という情報に惑わされず、自分自身の主治医になれる
こんな風に変わっていきたいし、謎の不調に苦しむ人が減るといいなぁ。
忙しすぎて自分のSOSに気づけないということも考えられる現代。
IT・AIを活用してもう少し(残業なし・完全週休3日とか)のんびりできる社会がいいなぁ。
「ありがたいこってす」
日々の小さな幸せに感謝できる本☆
エイジングビーフ 吉祥寺 & 貧血人間からの脱出
久しぶりのエイジングビーフランチ♪
とろけるお肉とタンシチュー、ほかほかの五穀米は不惑の美味～☆
今日は長芋のキムチがあって、シャキネバ感が新鮮でとっても気に入った！
１ヶ月くらい気になっていた、お米屋さんの米粉シフォンも買えて嬉しい☆
午前はジム登録&トレーニングをして、ランチをお腹いっぱい食べて、吉祥寺の人混みの中を散歩しても、今までの状態が嘘のように、
疲れない。
イライラしない。
貧血が治って、足首の痛みがマシになって、一番身近な一番大切な人に優しい気持ちで接することができて、
健康に過ごせるってこんなに最高な気分なのか♪♪
と、久しぶりに実感できた1日だった。
朝の起きづらさ、食後や夕方以降の強い倦怠感、息切れ・動悸、異常な気分の浮き沈み。。
つらくない体になってから振り返ってみて、やっと気づけたつらさ。慣れって怖いな。
肺炎、気管支炎、肉離れ、捻挫、冷え等々、、
1~2週間の療養、職場の信用をなくす、プライベートの予定もキャンセル、収入はその間ゼロ、好きな運動も出来ない、、
心底苦しんだからこそ、「治したい、善くなりたい」と強く望んた。
そして、自分の体のSOS、心のSOSを拾うことができた。調べて調べまくって、真剣に行動変容に取り組むことができた。
更なるステージでへ飛躍するためには、一旦屈む必要がある、と本で読んだばかり。本当にその通りの体験だった。
身体が資本
夢だったセラピストになり、
肉離れをおこし、
足首を捻挫し、
貧血症状もつらくて、
遂にきた！
身体を根本から労る時！！
大塚へGo！！
ミレーナの日時も決定!！
